Urednik, Author at Zdravlje bez doktora

Kuhana jabuka može biti lagan dio doručka, posebno osobi koja je lakše podnosi od sirove. Ne postoji dokaz da sama...

Zeleni čaj i soda bikarbona: nema potrebe spajati ih za „bolje zdravlje“

Zeleni čaj je napitak, dok je soda bikarbona lijek za određene kratkotrajne tegobe samo u pravilnoj dozi. Kombinacija nema dokazanu...

Opadanje kose kod žena i muškaraca: prvo utvrditi uzrok

Prirodno ispadanje dijela vlasi je očekivano, ali primjetno prorjeđivanje može imati mnogo uzroka. Jedan kućni pripravak ne odgovara svima. Šta...

Sapun ispod plahte protiv grčeva u nogama: popularan mit bez dobrog dokaza

Nema uvjerljivog mehanizma ni kliničkih dokaza da komad sapuna ispod plahte sprečava noćne grčeve. Poboljšanje može biti slučajno jer se...

Datule u ishrani: slatko voće, vlakna i veličina porcije

Datule sadrže vlakna i minerale, ali su koncentriran izvor prirodnih šećera i energije. Tri datule neće napraviti „čudo“, ali mogu...

Simptomi bolesti štitne žlijezde: zašto su nespecifični i kako se provjeravaju

Umor, promjena težine, lupanje srca i osjetljivost na hladnoću mogu se javiti kod bolesti štitne žlijezde, ali i kod mnogih...

Topla voda nakon buđenja: ugodna navika, ali ne terapija

Čaša tople vode ujutro može biti prijatna i doprinosi ukupnom unosu tečnosti. Temperatura vode ne topi masnoće, ne čisti krv...

Pečeni bijeli luk: okus i hranjivost bez obećanja o „popravci organizma“

Pečenjem bijeli luk postaje blaži i može biti ukusan dio obroka. Promjene sumpornih spojeva tokom pripreme ne znače da nekoliko...

Magnezij: mogući znaci manjka, testiranje i oprez sa suplementima

Trzanje mišića, umor i grčevi ne dokazuju manjak magnezija. Slične tegobe mogu nastati zbog napora, lijekova, poremećaja štitne žlijezde ili...

Strije: zašto nastaju i šta realno mogu kućna njega i tretmani

Strije nastaju kada se koža brzo rasteže ili mijenja, često u trudnoći, rastu, promjeni težine ili zbog kortikosteroida. Nisu opasne...

Bol u prstima: kućne mjere zavise od uzroka

Bol u prstima može nastati zbog prenaprezanja, povrede, osteoartritisa, upalne bolesti, gihta ili pritiska na živac. Jedan kućni lijek ne...

Dvanaest ideja za doručak: kako birati prema potrebama, ne rang-listi

Ne postoji objektivna lista „najboljih“ jutarnjih namirnica za sve. Koristan doručak je onaj koji se uklapa u ukupan jelovnik, zdravstveno...

Tamni podočnjaci: česti uzroci i šta može ublažiti izgled

Tamni kolutovi ispod očiju često su kombinacija genetike, tanke kože, pigmentacije, sjena, alergije i manjka sna. Nisu pouzdan znak „toksina“...

“Superhrana”: Kombinacija jabuke i čokolade