Topao čaj može ublažiti osjećaj suhog grla i pomoći unosu tečnosti, ali mješavina đumbira, ehinaceje, bijelog luka, smreke, matičnjaka i sladića nije dokazano sredstvo za liječenje virusnih infekcija i ne djeluje kao interferon.
Šta pokazuju dokazi?
Za ehinaceju su rezultati istraživanja prehlade neujednačeni: mogući učinak je malen, a nije jasno skraćuje li trajanje bolesti. Za bijeli luk i brojne druge biljne pripravke nema snažnih dokaza da sami sprečavaju ili liječe prehladu, gripu ili COVID-19. Laboratorijsko djelovanje pojedinačnog spoja ne potvrđuje da čaj djeluje kod ljudi.
Poseban oprez sa sladićem
Korijen sladića sadrži glicirizin, koji može povisiti krvni pritisak, sniziti kalij i izazvati poremećaj srčanog ritma. Rizik je veći kod bolesti srca ili bubrega, hipertenzije, trudnoće i uz određene lijekove. Zato recept s ponovljenim dnevnim dozama sladića nije bezazlen.
Drugi rizici mješavine
- Ehinaceja može izazvati alergijsku reakciju, posebno kod osoba osjetljivih na biljke iz porodice glavočika.
- Bijeli luk i đumbir mogu biti problematični uz lijekove koji utiču na krvarenje.
- Smreka i koncentrirani biljni pripravci nisu primjereni svima, naročito kod bolesti bubrega i u trudnoći.
- Šest biljaka u jednom napitku otežava prepoznavanje uzroka neželjenog djelovanja.
Šta je razumno kod prehlade?
Odmor, tečnost i topao napitak mogu ublažiti simptome. Med može pomoći kod kašlja odraslima i djeci starijoj od godinu dana. Kod otežanog disanja, boli u prsima, dehidracije, izrazitog pogoršanja ili visokog rizika za tešku bolest javite se zdravstvenom radniku.
Izvori
- NCCIH: prehlada, gripa i komplementarni pristupi
- NCCIH: ehinaceja
- NCCIH: korijen sladića — sigurnost
