Krvni pritisak je izvrstan „termometar“ za opće zdravlje. Ako je visok, tada je naše srce preopterećeno i prisilno radi pod ekstremnim stresom.
Takvo stanje je opasno jer može dovesti do srčanog udara, cerebralne tromboze ili čak zatajenja bubrega.
Stoga je praćenje krvnog pritiska, posebno nakon 35. godine života, izrazito važno.
Srećom, tu je hiljadu godina star njemački recept koji održava krvni pritisak zdravim. Sastoji se od tri snažne komponente: limuna, bijelog luka i đumbira.
Limun. Osim vitamina C koji se u njemu nalazi, limun je koristan jer ima izražena alkalne svojstva. Pomaže u regulaciji kiselinske baze (pH) u tijelu, što je zauzvrat vrlo važno za krvni pritisak.
Bijeli luk. Prema studiji, koju su proveli naučnici na Australian University of Adelaide, bijeli luk pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
“Kod velikog broja ljudi, koji uzimaju lijekove, visok krvni pritisak nije snižen, a kada dajemo bijeli luk tim pacijentima, njihov se pritisak smanjuje, pa bijeli luk može biti dobar dodatak liječenju hipertenzije”, kaže istraživač dr. Carin Reed.
Đumbir. Njegov korijen smanjuje razinu „lošeg” holesterola u krvi. Također utiče na ljudsku krv kao i acetilsalicilna kiselina: krv postaje fluidnija. U ovom slučaju krv prolazi kroz žile brže i opterećenje na srcu se smanjuje.
Potrebni sastojci
– 4 limuna
– 4 češnja bijelog luka
– 1,5 kašike đumbira u prahu
– 2 litra čiste vode.
Uputstvo za pripremu
Limun oprati pa ga rezati na kriške. Bijeli luk oguliti.
U blender staviti limun, đumbir i bijeli luk i dobro izmiješati dok ne dobijete homogenu masu.
Smjesu izlijte u lonac i ulijte 2 litra vode. Ostavite smjesu da se kuha, stalno miješajući.
Kada se mješavina ohladi, ulijte je u posudu. Napitak čuvajte u frižideru.
Uputstvo za upotrebu
Uzimajte dvije kašike ovog pića na prazan želudac svakog jutra i svake noći dva sata prije spavanja. Prije upotrebe protresite.
Napomena: Limun i đumbir neutraliziraju miris bijelog luka tokom pripreme pića!copyright: www.zdravljebezdoktora.com
NAPOMENA: Ovaj sadržaj je možda pod autorskim pravima. Sadržaje sa ove web stranice je zabranjeno kopirati i prenositi, bilo njen dio ili u cjelini. Dozvoljeno je dijeljenje na društvenim mrežama. Za preuzimanje sadržaja sa ove web stranice i prenošenje na druge medije potrebno je odoborenje Redakcije. Više informacija o navedenom naći ćete u odjeljku Uslovi korištenja. © 2024, Zdravlje bez doktora. Sva prava pridržana!
Discussion about this post