Najzdraviji doručak: Očistite debelo crijevo od toksina

307

Recept koji ćemo vam predstaviti u nastavku jedan je od najzdravijih na koje ćete naići. Sadrži puno minerala i vitamina, poboljšava vašu kožu, kosu, metabolizam i tjelesne funkcije. Također, njime možete detoksificirati tijelo i očistiti crijeva.

Konzumacija ovog doručka pomaže vam da imate redovnu stolicu, dok može uticati i na gubitak do 5 kilograma.

Potrebni sastojci

– 1 kašika kakaoa u prahu

– 5-7 suhih šljiva

– 1 kašika mljevenog lana

– 2 kašičice zobene kaše

– 250 ml kefira.

Uputstvo za pripremu

Šljive stavite u zdjelu pa ih prelijte kipućom vodom. Ostavite da stoje 10 minuta.

U drugu zdjelu dodajte zobene pahuljice, laneno sjeme, kakao i kefir. Izmješajte sve sastojke.

Šljive izblendajte pa ih dodajte ovoj mješavini.

Smjesu spremite u hladnjak do idućeg jutra kada se i konzumira.

Rezultate možete vidjeti već prve sedmice.copyright: www.zdravljebezdoktora.com