Među širokim spektrom zdravog voća i povrća, koje nam je na raspolaganju, izdvaja se jedno iz vrlo posebnog razloga.
Cvekla nije otkriće stoljeća, jer se mnogo godina upotrebljavala kao snažnan lijek za različite bolesti. Međutim, nedavno je postala popularna, jer su ljudi počeli razumijevati njene moći.
Pored toga što je apsolutno prirodna, cvekla je zdrava za ljudsko tijelo i pruža gomilu zdravih svojstava.
Njena crvena boja proizlazi iz supstance zvane anthocyanin, koja takođe donosi bogate sposobnosti za borbu protiv raka.
Cvekla sadrži betain, koji nudi bogato moćno antiinflamatorno svojstvo koje stimuliše kardiovaskularno zdravlje.
Pored toga, ovo povrće ima i druge relevantne vitamine i minerale, odnosno vitamine B1, B2, B12 i C, bakar, magnezijum, kalijum, gvožđe, fosfor i jod.
Cvekla poboljšava cirkulaciju krvi i balansira nivo holesterola, a istovremeno stimuliše funkciju jetru.
Također, pruža mnoge druge pogodnosti za zdravlje, uključujući:
– detoksifikaciju tijela
– usporava proces starenja
– jača krvne sudove
– stimuliše varenje
– poboljšava funkciju jetre
– pruža antioksidans
– povećava izdržljivost.
Možete je jesti kako želite, kuhanu, sirovu ili pečenu.
Cvekla nije otkriće stoljeća, jer se mnogo godina upotrebljavala kao snažnan lijek za različite bolesti. Međutim, nedavno je postala popularna, jer su ljudi počeli razumijevati njene moći.
Pored toga što je apsolutno prirodna, cvekla je zdrava za ljudsko tijelo i pruža gomilu zdravih svojstava.
Njena crvena boja proizlazi iz supstance zvane anthocyanin, koja takođe donosi bogate sposobnosti za borbu protiv raka.
Cvekla sadrži betain, koji nudi bogato moćno antiinflamatorno svojstvo koje stimuliše kardiovaskularno zdravlje.
Pored toga, ovo povrće ima i druge relevantne vitamine i minerale, odnosno vitamine B1, B2, B12 i C, bakar, magnezijum, kalijum, gvožđe, fosfor i jod.
Cvekla poboljšava cirkulaciju krvi i balansira nivo holesterola, a istovremeno stimuliše funkciju jetru.
Također, pruža mnoge druge pogodnosti za zdravlje, uključujući:
– detoksifikaciju tijela
– usporava proces starenja
– jača krvne sudove
– stimuliše varenje
– poboljšava funkciju jetre
– pruža antioksidans
– povećava izdržljivost.
Možete je jesti kako želite, kuhanu, sirovu ili pečenu.
Kada se kuha, daju veliki sadržaj kalijuma (644 mg na pola šolje). Ovo kasnije smanjuje rizik od moždanog udara za 21 posto.
www.zdravljebezdoktora.com
www.zdravljebezdoktora.com
NAPOMENA: Ovaj sadržaj je možda pod autorskim pravima. Sadržaje sa ove web stranice je zabranjeno kopirati i prenositi, bilo njen dio ili u cjelini. Dozvoljeno je dijeljenje na društvenim mrežama. Za preuzimanje sadržaja sa ove web stranice i prenošenje na druge medije potrebno je odoborenje Redakcije. Više informacija o navedenom naći ćete u odjeljku Uslovi korištenja. © 2024, Zdravlje bez doktora. Sva prava pridržana!
Discussion about this post