Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala u organizmu koji učestvuje u radu oko 300 enzima. Najviše je prisutan u zubima i kostima, dok se ostatak naalzi u mišićima, stanicama i krvi. Uključen je u mnoštvo enzimskih reakcija, bitnih za mnoge životne procese. Neke od tih funkcija su stvaranje bjelančevina, kao i stvaranje energije i njen prenos, te skladno funkcioniranje nervnog, endokrinog i kardiovaskularnog sistema.
Ako određena ćelija u ljudskom tijelu ne dobija dovoljnu količinu magnezija, ona automatski propada.
Neke od glavnih funkcija magnezijuma su:
– drži kosti jakima
– reguliše nivo energije
– ublažava upalu
– poboljšava apsorpciju vitamina D od sunca
– povećava cirkulaciju
– smanjuje rizik od dijabetesa
– ubrzava zarastanje rana.
Iako svi znaju koliko je važan, većina nas je deficitarna sa magnezijumom. Nedostatak magnezijuma u tijelu je ozbiljan problem koji može izazvati razne bolesti i stanja.
Pored dodavanja minerala kroz ishranu, takođe možete povećati unosa kroz kožu pomoću vode i magnezija u vidu paste.
Doktor Norman Shealy, američki stručnjak za holističku medicinu, istraživao je efekte magnezijum hlorida na naše zdravlje. Stavljao je smjesu na kožu subjekata mjesec dana, da bi na kraju 75% njih imalo značajno veće nivoe magnezijuma u tijelu.
Kombinacija vode i magnezijuma može smanjiti različite vrste bola i posebno je efikasan protiv različitih problema sa kožom. Može hidrirati i zaštititi kožu od štetnog djelovanja sunčanih UV zračenja.
Potrebni sastojci
– pola šolje praha magnezijum hlorida
– 3 kašike proključale vode.
Uputstvo za pripremu
Pomiješajte vodu i prah, a zatim pastu nanesite na kožu.
Ako želite da vam koža postane glatka, u smjesu dodajte shea maslac pa je koristite kao dnevnu kremu.
NAPOMENA: Ovaj sadržaj je možda pod autorskim pravima. Sadržaje sa ove web stranice je zabranjeno kopirati i prenositi, bilo njen dio ili u cjelini. Dozvoljeno je dijeljenje na društvenim mrežama. Za preuzimanje sadržaja sa ove web stranice i prenošenje na druge medije potrebno je odoborenje Redakcije. Više informacija o navedenom naći ćete u odjeljku Uslovi korištenja. © 2024, Zdravlje bez doktora. Sva prava pridržana!
Discussion about this post