Snizite krvni pritisak i ojačajte kardiovaskularno zdravlje (recept)

289

Latinskog naziva Beta vulgaris cvekla je povrće karakteristične crvene boje bogato mineralima, ugljenim hidratima, mastima i bjelančevinama koji je čine zdravom namirnicom. Bogata je i vitaminom B12, a u sebi ima i male količine kobalta. Pozitivno djeluje kod malokrvnih osoba i djece.
Osim što se koristi u domaćinstvu, najčešće kao dodatak salati, primjenjuje se i u medicini kod suzbijanja pojave tumora i liječenju leukomije. Također reguliše krvni pritisak dok povoljno utiče na nerve i rad mozga, pospješuje i rad želuca, crijeva i žuči te jača kardiovaskularno zdravlje.
Potrebni sastojci
– 5-6 srednjih komada sirove cvekle
– 1 krastava
– 1 limun s korom (odrezati oba kraja)
– komadić korijena đumbira.
Uputstvo za pripremu
Sve sastojke oprati. Cveklu, krastavac i đumbir oguliti i isjeći na komadiće. Limunu odrezati krajeve pa isjeći na komadiće. Sve sastojke staviti u blender. Sipati u bokal i piti.
Uputstvo za upotrebu
Da biste regulisali krvni pritisak, svaki dan uzimajte po jednu čašu napitka. Ukoliko ste sportista, jedna čaša dnevno pomoći će vam da povećate izdržljivost i smanjite zapaljenje u mišićima.
www.zdravljebezdoktora.com