Chia sjemenke korištene su kao jedna od osnovnih prehrambenih namirnica kod Maja i Asteka. Nedavno su ponovo otkrivene a ljudi su počeli opet uživati u svim blagodetima koje sadrže u sebi.
Naime, ove sjemenke mogu se pohvaliti omegom-3 i omegom-6 masnim kiselinama, zatim vlaknima i proteinima, kao i velikim brojem vitamina, posebno A i C, mineralima i antioksidansima.
Jedna od koristi chia sjemenki je prirodan način mršavljenja a to možete učiniti pomoću domaćeg napitka koji je apsolutni hit u svijetu.
Potrebni sastojci
– 1 kašika chia sjemenki
– 1 kašika meda
– cijeđeni limun
– 1,5 čaša vode.
Uputstvo za pripremu
Sjemenke potopiti u vodi da odstoje 1 sat. Nakon što prime dovoljno vode, dodajte med i limun.
Uputstvo za upotrebu
Napitak se prije ujutro, na prazan stomak, prije doručka.
Ako vam je piće gusto, možete koristiti blender.
www.zdravljebezdoktora.com
NAPOMENA: Ovaj sadržaj je možda pod autorskim pravima. Sadržaje sa ove web stranice je zabranjeno kopirati i prenositi, bilo njen dio ili u cjelini. Dozvoljeno je dijeljenje na društvenim mrežama. Za preuzimanje sadržaja sa ove web stranice i prenošenje na druge medije potrebno je odoborenje Redakcije. Više informacija o navedenom naći ćete u odjeljku Uslovi korištenja. © 2024, Zdravlje bez doktora. Sva prava pridržana!
Discussion about this post