Godišnje doba u kojem se nalazimo zajedno sa neobičnim vremenskim prilikama koje vladaju predstavljaju jedan od glavnih razloga prehlada, viroza i gripe koja zahvata sve veći broj ljudi. Želite li efikasno da  savladate i spriječite prehladu ili gripu, reagujte odmah na prve znakove bolesti. Predlažemo vam 9 koraka koje možete poduzeti bez ljekara:
1. Jedna kafena kašikica đumbira i kurkume u prahu pomješane sa 3 supene kašike vode,  1-2 puta na dan. Ukoliko vam je preljuto dodajte med ili i zalijte sa mnogo vode;
2.  Svježe cijeđeni sok od limuna ili narandže nekoliko puta na dan ili 1000 mg C vitamina (u tabletama) 3 puta na dan;
3. Dodatci prehrani na bazi bijelog luka ukoliko ne možete zbog mirisa konzumirati svijež;
4. Mnogo mješavine čaja od lipe, nane, zove i ruzmarina ili prsni čaj ukoliko vam se  sluz spušta u prsa;
5. Pekmez od jabuka, 2 puta na dan supena kašika (kiseli je dobar i protiv povišene temperature);
6. 2-3 kapi propolisa pipetom ubrizgajte direktno na bolni dio grla što će vas poštedjeti  nekoliko sati grlobolje i usporiti razvoj bakterija;
7. Istrljajte dobro jezik ujutro i navečer pastom za zube i soda-bikarbonom (da otjerate bakterije koje se na tom mjestu  ubrzano množe);
8.  Prskajte nosne kanale sa pripravkom 250 ml tople vode sa pola kašike morske soli iz sprej bočice 4-5 puta na dan;
9. Ako je upaljeno grlo stavite preko noći ugrijanu oblogu od rakije,ulja i bibera.
Simptomi prehlade i gripe bit će minimalnog intenziteta ukoliko udarite na nekoliko fronti. Što više od navedenih metoda primjenite istovremeno problemi će biti kraći i slabijeg intenziteta.
Molimo vas podijelite sa prijateljima na Facebooku ovu objavu.
www.zdravljebezdoktora.com