loading...

Nedostatak magnezijuma u tijelu: Upozoravajući simptomi koje ne biste trebali ignorisati

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

magnezijum hrana 22 6 2018Našem je tijelu, kako bi pravilno funkcionisalo, potreban magnezijum, koji je od vitalnog značaja za naše zdravlje. Dokazano je da 300 metaboličkih procesa, koji se javljaju u ljudskom tijelu, zahtijevaju magnezijum.

Ako tijelo nema magnezijum, pokazat će se simptomi kao što su:

- umor, slabost

- poremećaji srčanog ritma

- mišićni grčevi

- slabost mišića

- nizak krvni pritisak

- mučnina, povraćanje

- dijareja

- vrtoglavica

- glavobolja

- slaba memorija, nesanica,

- bolest crijeva,

- anksioznost

- panični napadi.

Važno je znati da magnezijum pomaže u transportu kalcijuma, silicijum dioksida i vitamina D u našim tijelima. Pomaže u procesu varenja i pruža zaštitu od artritisa i Alzhajmerove bolesti.

Magnezijum može biti konzumiran pomoću aditiva kao što je magnezijum hlorid, poznat i kao magnezijumsko ulje, što značajno povećava nivo magnezijuma.

Ipak, priroda je obezbijedila prirodne izvore magnezijuma koji se može poboljšati kroz redovnu konzumaciju sljedeće hrane:

- biljke i indijski orasi

- sojino sjeme

- riba

- smeđa riža

- bamja

- jogurt

- tamno lisnato povrće

- banane

- sušeno voće

- tamna čokolada

- avokado.

Nedostatak magnezijuma dovodi do različitih bolesti, uključujući respiratorne probleme, dijabetes i visok krvni pritisak.

Osim toga, kupka sa magnezijum sulfatom je dobar način za varenje i dobijanje potrebnog magnezijuma

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

You have no rights to post comments

Dobro došli na web stranicu:

www.ZdravljeBEZdoktora.com

 www.facebook.com/ZdravljeBEZdoktora

  

____Subota , 4. April/Travanj, 2020. godine__

Stranica koja Vam pomaže da živite zdravo i dugo. Praktični savjeti i korisne informacije o Vašem zdravlju. 

 

Prijatelji stranice:

http://dijetamesecevemene.com/

www.znateonajvic.com

http://medkaolek.com/

PRETRAŽIVAČ STRANICE

Продажа новостроек от застройщика. Готовые новостройки продажа квартир от застройщика. Продажа новостроек в подмосковье. Продажа загородной недвижимости. Большой рынок загородной недвижимости. Обзор загородной недвижимости. Укладка линолеума на пол. Быстрая укладка линолеума своими руками. Цена укладка линолеума. Ремонт клавиатуры ноутбука. Быстрый ремонт клавиатуры своими руками. Сколько стоит ремонт клавиатуры. Потребительский кредит проценты. Кредит потребительский где взять. Потребительский кредит низкая процентная ставка. World of warcraft скачать торрент. Популярная игра world of warcraft. World of warcraft бесплатно. Журнал моделист конструктор. Журнал моделист конструктор онлайн. Моделист конструктор читать онлайн. Купить квартиру на первом этаже. Хороша ли квартира на первом этаже. Минусы квартиры на первом этаже.
loading...