loading...

Nedostatak magnezijuma u tijelu: Upozoravajući simptomi koje ne biste trebali ignorisati

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

magnezijum hrana 22 6 2018Našem je tijelu, kako bi pravilno funkcionisalo, potreban magnezijum, koji je od vitalnog značaja za naše zdravlje. Dokazano je da 300 metaboličkih procesa, koji se javljaju u ljudskom tijelu, zahtijevaju magnezijum.

Ako tijelo nema magnezijum, pokazat će se simptomi kao što su:

- umor, slabost

- poremećaji srčanog ritma

- mišićni grčevi

- slabost mišića

- nizak krvni pritisak

- mučnina, povraćanje

- dijareja

- vrtoglavica

- glavobolja

- slaba memorija, nesanica,

- bolest crijeva,

- anksioznost

- panični napadi.

Važno je znati da magnezijum pomaže u transportu kalcijuma, silicijum dioksida i vitamina D u našim tijelima. Pomaže u procesu varenja i pruža zaštitu od artritisa i Alzhajmerove bolesti.

Magnezijum može biti konzumiran pomoću aditiva kao što je magnezijum hlorid, poznat i kao magnezijumsko ulje, što značajno povećava nivo magnezijuma.

Ipak, priroda je obezbijedila prirodne izvore magnezijuma koji se može poboljšati kroz redovnu konzumaciju sljedeće hrane:

- biljke i indijski orasi

- sojino sjeme

- riba

- smeđa riža

- bamja

- jogurt

- tamno lisnato povrće

- banane

- sušeno voće

- tamna čokolada

- avokado.

Nedostatak magnezijuma dovodi do različitih bolesti, uključujući respiratorne probleme, dijabetes i visok krvni pritisak.

Osim toga, kupka sa magnezijum sulfatom je dobar način za varenje i dobijanje potrebnog magnezijuma

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Refreširaj

Dobro došli na web stranicu:

www.ZdravljeBEZdoktora.com

 www.facebook.com/ZdravljeBEZdoktora

  

____Ponedjeljak , 23. Juli/Srpanj, 2018. godine__

Stranica koja Vam pomaže da živite zdravo i dugo. Praktični savjeti i korisne informacije o Vašem zdravlju. 

 

Prijatelji stranice:

http://dijetamesecevemene.com/

www.znateonajvic.com

http://medkaolek.com/

PRETRAŽIVAČ STRANICE

Как лечить гастрит быстро. Как лечить гастрит желудка дома. Как лечить гастрит народными средствами. Лечение и профилактика кариеса. Быстрая профилактика кариеса зубов. Профилактика кариеса у взрослых. Питание во время беременности. Какое правильное питание во время беременности. Режим питания во время беременности. Почки симптомы болезни. Главные признаки болезни почек. Питание при болезни почек. Как доставить удовольствие девушке. Как доставить девушке больше удовольствия днем. Как доставить максимум удовольствия девушке. Грудные мышцы в домашних условиях. Быстрые домашние упражнения для грудных мышц. Тренировка грудных мышц. Йога для начинающих видео. Качественная йога для беременных. Уроки йоги для начинающих. Народное лечение простата. Главные средства лечения аденомы простаты. Лечение простатита и аденомы простаты.
loading...