loading...

Za kraj zime: Najbrži recept za uklanjanje masnoća iz tijela

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

chia med limun voda 16 2 2018Tokom hladnih zimskih mjeseci većina ljudi dobije nekoliko kilograma više što je češće kod žena nego kod muškaraca. Zimi hrana i priprema obroka postaju utjeha i glavna zanimacija pa se stalni režim vježbanja zapusti i prepusti se sjedilačkom načinu života.

Da biste to izbjegli, recept koji ćemo vam danas predstaviti pokazao se vrlo efikasnim kod mršavljenja. Osim što je dobar za gubitak težine, također će uveliko uticati na vaše cjelokupno zdravlje.

Sastojci uključeni u recept su vrlo zdravi. Chia sjemenke imaju pozitivan učinak na zdravlje budući da su bogate omega-3 masnim kiselinama, proteinima, kalcijem i vlaknima te djeluju kao antioksidanti.

Limun sadrži puno vitamina C, minerala poput kalcija, kalija, magnezija, željeza.

Potrebni sastojci

- 1 šolja soka od limuna

- 1 kašičica chia sjemenki

- 1 kašika meda

- 1 čaša vode.

Uputstvo za pripremu

Sjemenke natapajte u vodi 1 sat. Zatim ih stavite u blender i pomiješajte s drugim sastojcima.

Uputstvo za upotrebu

Pijte ovo piće ujutro.

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Refreširaj

loading...