loading...

KAKO POVEĆATI MUŠKU PLODNOST ISHRANOM I PROMJENOM NAVIKA

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

Prilikom nemogućnosti začeća kod parova vrlo često uzrok je sperma  koja može biti malobrojna, oštećena, slabe SPERMA 2zapremine i male pokretljivosti. Donosimo vam spisak  namirnica koje je potrebno pojačati u ishrani tokom nekoliko mjeseci kako bi se stanje na prirodan način popravilo:

BANANE

Banane sadrže bromelain enzim koji kontroliše polne hormone. Banane su također izvor vitamin A, B1 i C. Ovi vitamini pomažu stvaranje sperme te omogućavaju tijelu da popravi svoju opštu snagu potrebnu za to.

TAMNA ČOKOLADA

Tamna čokolada sadrži aktivnu supstancu znanu kao L-arginin. Ona pomaže u stvaranju zapremine sjemena i povećanju njenog broja.

BIJELI LUK (ČEŠNJAK)

Bijeli luk bogat je alicinom koji pospješuje cirkulaciju krvi. Ovaj process pomaže poboljšanje cirkulacije u genetalijama što osnažnjuje spermu. Bijeli luk također sadrži vitamin B6 i selen koji kontroliše proizvodnju polnih hormona i redukuje oštećenja sperme. Bijeli luk u bilo kojem obliku (sirov, u prahu ili kuhan) potrebno je konzumirati što više.

NAR

Nar je bogat antioksidansima koji reduciraju melanodialdihide koji su odgovorni za oštećenja spreme.  Konzumiranje nara redovno može pomoći organizmu u uništenju slobodnih radikala i u povećanju potencijala sperme.

GOVEDINA

Govedina sadrži veće količine  cinka koji štiti spermu od uticaja slobodnih radikala. Cink spriječava pretvaranje testesterona u esterogen što ojačava libido.

ORASI

Orasi su bogati argininom koji povećava volumen sperme i njenu proizvodnju. Orasi su bogati omega 3 masnim kiselinama koje pospješuju cirkulaciju krvi u penisu. Orasi sadrže veliku količinu antioksidansa koji štite tijelo od bolesti.

ŠPINAT

Špinat je bogat folnom kiselinom koja povećava broj spermija. Folna kiselina je odgovorna i za jačanje sperme i povećanje njene pokretnosti.

VOĆE

Voće sadrži mnogo antioksidansa. Oni povećavaju broj spermija i spriječavaju njihovo oštećenje. Voće je bogato i folnom kiselinom koja osnažuje spermu.  Voće je bogat izvor C vitamina koji povećava pokretljivost sperme i time podiže mogućnost oplodnje.

JAJA

Jaja  povečavaju plodnost i podižu broj spermija. Jaja sadrže vitamin E koji spriječava degeneraciju tkiva testisa. Jaja su također bogat izvor antioksidansa koji neutraliziraju slobodne radikale i štite ćelije.

SJEMENKE BUNDAVE

Sjemenke bundave  značajno utiču na povećanje broja spermija. Jako su bogate omega 3 masnim kiselinama koje poboljšavaju cirkulaciju.  Također je u studiji World Journal of Chemistry potvrđeno da sjemnke bundave povoljno utiču na prostatu i povećanje proizvodnje testesterona.

VODA

Konzumiranje mnogo vode pomaže tijelu da poveća broj spermatozoida. Također povećava funkcionalnost i pokretljivost sperme. 

Pratite naše tekstove na Facebooku!

SPERMAŠTA TREBA IZBJEGAVATI

Muškarci koji imaju ovu vrstu problema najbolje si mogu pomoći održavanjem zdravlja , regularne tjelesne težine te osebno korištenjem uravnotežene i zdrave prehrane. Gore navedene namirnice osnova su prehrane koju treba koristiti u dužem periodu kako bi se stanje popravilo na prirodan način.

Ono što je potrebno istovremeno izbjegavati : Prije svega to su alkoholna pića u pretjeranim količinama većim od od dva pića na dan (2x0,05  žestokog pića ili 2x0,33 l piva), pretjeranu upotrebu cigareta, proizvode od soje, jako masnu hranu koja je bazirana na štetnim masnoćama i mnogo pržene hrane u ulju, previše kafe i korištenje jako toplih kupki, sauna, jakuzija i sl.

Zdrav način života i ishrane po ovakvim pravililma u period od barem 6 mjeseci rezultiraće znatnim poboljšanjem stanja ukoliko se ne radi o nekom ozbiljnijem medicinskom poremećaju.

Podjelite ova saznanja sa prijateljima putem facebooka.

ZdravljeBEZdoktora

 

 

Ukoliko želite da Vas obavještavamo o našim novim tekstovima putem emaila jednom sedmično upišite svoje ime i e-mail adresu u obrazac ispod:


 

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

Komentari  

 
0 #3 stanko lajic 30-12-2016 08:01
sta prozvodi puno spermu voce ili povrce, pozzdrav stanko!
Citiraj
 
 
+1 #2 axa 16-12-2016 21:06
Profertil koji prepisuju urolozi je bacanje novca. Nemojte se oslanjati na taj preparat. Najbolji je polen, mumio preparat, maticni mlec i sumece tablete npr. cink-selen. Uz to mozete grickati svez sirovi suncokret Stariji od 30 godina bi trebali tome dodati i koenzim Q10. Pet, sest puta sam davao uzorak semene tecnosti i zaista je ovo sto sam pomenuo najbolje. Od nekih jadnih 3,5 miliona za mesec dana napravio sam 20 miliona sto nije nista specijalno ali vec se priblizava granici normale. I ostali parametri su bili dobri, 50% brzih upotrebljivih. Kada sam se letos oslonio samo na profertil, jedva 10 miliona sa 10% upotrebljivih spermija...pozd rav
Citiraj
 
 
0 #1 Boba 20-10-2016 23:05
Citiraj
 

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Refreširaj

Dobro došli na web stranicu:

www.ZdravljeBEZdoktora.com

 www.facebook.com/ZdravljeBEZdoktora

  

____Srijeda , 20. Septembar/Rujan, 2017. godine__

Stranica koja Vam pomaže da živite zdravo i dugo. Praktični savjeti i korisne informacije o Vašem zdravlju. 

 

Prijatelji stranice:

http://dijetamesecevemene.com/

www.znateonajvic.com

http://medkaolek.com/

PRETRAŽIVAČ STRANICE

Как правильно класть плитку. Как класть плитку на стену быстро. Класть плитку своими руками. Как выбрать ламинат для квартиры. Какой лучше выбрать ламинат сегодня. Какого цвета выбрать ламинат. Как правильно клеить обои. Как клеить обои на потолок вертикально. Как правильно клеить углы обоями. Интересные самоделки своими руками. Качественные самоделки своими руками фото. Самоделки для дома своими руками. Как сделать потолок в доме. Чем лучше утеплить потолок дома на сегодняшний день. Утепление потолка дома своими руками. Бизнес идеи с минимальными вложениями. Успешные идеи малого бизнеса с нуля. Прибыльные бизнес идеи. Как сделать мебель своими руками. Сделать деревянная мебель своими руками. Сделать мебель своими руками видео. Опалубка для фундамента. Как сделать опалубку для фундамента быстро. Опалубка для фундамента купить.
loading...