loading...

NAPRAVITE MOĆNU MJEŠAVINU ZA KRV, DOBRU PROBAVU I DUG ŽIVOT (UPUTSTVO)

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

ZITARICEVjerovatno svakodnevno slušate i čitate kako je za dobro zdravlje neophodno jesti cjelovite žitarice. Cjelovite žitarice su i u piramidi ishrane osnovna namirnica. Ipak većina ljudi ne shvata šta to podrazumjeva. Ovdje vam donosimo naš recept napravljen isključivo od cjelovitih žitarica. Osnov zdravlja, dobre forme,  vedrog raspoloženja, vitke linije  i ljepote zavisi od stanja vaše probave. Loša probava utiče na vaše funkcionalno zdravlje.  Dobra probava podrazumjeva  redovnu razgradnju hrane i apsorpciju hranjivih sastojaka te izbacivanje nepotrebnih i štetnih otpadaka. Nagomilani otrovi koji ostaju u tijelu postepeno prodiru kroz  zidove debelog crijeva u krvotok.  Jetra vrši detoksikaciju krvi i vraća otrove u debelo crijevo. Ukoliko se oni ne izbace ponovo ulaze u krvotok. Toksini iz debelog crijeva koji se ne izbace iscrpljuju jetru, pa ona slabi u detoksikaciji i u lučenju žuči. A od  kvalitete žuči zavisi grčenje pokreta crijeva koje omogućavaju pražnjenje.  

Tako toksini zajedno sa korisnim sastojcima koji hrane ćelije svakog našeg organa prodiru u krv i uzrokuje glavobolju, neraspoloženje, nadimanje, bolove, nervozu. Po statistikama, danas troje od četvoro ljudi pate od neuredne stolice.  A ljudi malo pričaju o ovom problemu. Ovdje vam donosimo recept za smjesu koja može biti riješenje.

Uputstvo i sastojci  za pravljenje smjese:

100 grama  zobenih zgnječenih usitnjenih pahuljica

100 grama zobenih mekinja

100 grama zobenih klica

100 grama mljevenog lana

50 grama mljevenog susama/sezama (neprženih)

50 grama mljevenih sjemenki bundave (neprženih)

50 grama mljevenog badema (neprženih)

50 grama mljevenih suncokretovih sjemenki (neprženih)

50 grama cimeta

(možete dodati i pšenične klice i mekinje i  heljdine mekinje ukoliko ih imate)

ŽITARICESve sastojke možete pronaći u većini bolje snadbjevenih supermarketa. Ukoliko neki od sastojaka i ne pronađete nećete pogriješiti jer je ovaj miks sastavljen od niza korisnih komponenti i ukoliko ne pronađete jedan nemojte se obeshrabriti.    

Pratite naše tekstove na Facebooku!

Sve komponente pripremite i sameljite ako je potrebno. Smjesu dobro izmješajte.

Svakoga dana za doručak stavite u šolju zajedno sa mlijekom 2-3 supene kašike smjese.

Pojedite (popijte jer je tečna i ne treba se žvakati)  ovu smjesu što prije, jer će u želucu biljna vlakna poput spužve upiti tečnosti pet puta više od svoje težine i sa njom i brojne otrove i štetne materije. Ova vlakna djeluju i kao jako efikasna četka za čišćenje i ubrzavanje rada crijeva. Tako da crijeva nemaju vremena da upiju štetne materije, već ih izbacuju napolje.

Smjesa će poboljšati vašu probavu i vaše cjelokupno zdravlje. Za razliku od pripravaka koji poboljšavaju stolicu privremeno ova smjesa dugotrajno i zdravo djeluje na redovnu i dobru probavu te na čišćenje kompletnog probavnog sistema. Osim toga ova smjesa pozitivno će uticati na vašu krv te ćete popraviti nalaze masnoća u krvi ukoliko je budete redovno koristili.

Žitarice i sjemenke, a naročito zob  su bogate ugljenim hidratima, proteinima, mastima, mineralima (kalcij, fofor, magnezij i željezo) i vitaminima (B kompleksa, E). Uz sve to zob ima mnogo kalijevih soli, škroba i šećera.  Zob takođe povećava stvaranje tjelesne topline, regulira metabolizam, jača zube i kosti, potiče rad mozga, rast kod djece i jačanje mišićne mase kod odraslih. Beta-glukani u zobi snižavaju kolesterol u krvi i time smanjuju opasnost od bolesti srca i krvnih žila. Bogat je vlaknima koja utječu na poboljšanje probave, a dobra probava je preduvjet za dobru cirkulaciju. Dobra cirkulacija je osnova zdravog organizma.

 

Nemojte pomješati ili zamjeniti ovu smjesu sa žitaricama i proizvodima koji se reklamiraju da su zdrave žitarice a prodaju se kao prerađevine u šarenim kutijama na policama supermarketa. Žitarice korisne za naš organizam treba da budu  100% cjelovitog  zrna . Prerađene žitarice koje se prodaju kao komercijalni proizvodi poput kukuruznih pahuljica  koje su prepune šećerima, raznim hemikalijama pojačivačima ukusa i vještačkih vitamina koje samo ugrožavaju naše zdravlje, sadrže mnogo kalorija, a nikako hranjivih i korisnih tvari.

 

Podjelite recept za ovu smjesu sa prijateljima na Facebooku.

 

ZdravljeBEZdoktora

 

 


 

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

Komentari  

 
0 #15 горан 24-10-2015 13:47
Samo jedno pitanje,i molio bih odgovor na njega. Sta su to zobene klice? Pozdrav. Svako dobro. Odgovor mi.oze dati ilo ko ko ga zna.
Citiraj
 
 
0 #14 bilja 04-02-2015 19:09
mesavina je odlicana,korist im je vec 10ak dana i super se osecam,i jos sam primetila da mi kosa manje opada a i manje se masti,sto mi je bio jako veliki neresiv problem,nastavl jam i dalje...hvala za recept i dobro objasnjenje.poz drav
Citiraj
 
 
+1 #13 ZdravljeBEZdoktora 06-10-2014 21:15
Gordana,

Možete ali mi ne savjetujemo tako dugo stajanje u jogurtu. Razlog leži u tome da se žitarice previše napoje jogurtom i onda ne mogu da upijaju tekućinu unutar vaše probave. Cilj je da žitarice nakupljaju nečistoće unutar vaših crijeva i kupe ih sa sobom te ih tako izbacujete. To je naše mišljenje i savjet. Pozdrav!
Citiraj
 
 
-1 #12 Gordana 06-10-2014 21:00
Da li bi bilo dobro sve ovo pomesati uvece sa jogurtom i ostaviti preko noci pa ujutro to pojesti za dorucak?Jer ja koristim slicno tome..na primer...po veliku kasiku zobenih odnosno ovsenih pahuljica, sojinih pahuljica, pcenicnih pahuljica..zati m dodam po malu kasicicu sirovih semenki suncokreta,susa ma, lana.kasicicu susenog persuna, pola kasicice praha djumbira...sve to izmesam u 300 ml jogurta i ostavim preko noci u frizideru da omeksa i ujutro pojedem za dorucak...ukus je izvanredan...pa me interesuje i ovaj vas recept ,da li bi moglo isto tako uraditi?
Citiraj
 
 
0 #11 Guest 03-08-2014 00:29
Citira milica:
Da li postoji adekvatna zamena za mleko? Posto nisam neki ljubitelj mleka zanima me sa kojom drugom tecnoscu bi ova smesa moga da se mesa odnosno pije?
Citira milica:
Da li postoji adekvatna zamena za mleko? Posto nisam neki ljubitelj mleka zanima me sa kojom drugom tecnoscu bi ova smesa moga da se mesa odnosno pije?
sojino ili pirincano mleko
Citiraj
 
 
+2 #10 miroljub.nikolic. 02-08-2014 21:25
sve ovo valja koristiti sa kefir jogurtom iz više razloga.A kao prvo pomaže u usiravanju masnih naslaga na zidovima creva,kako tankih ,tako i debelog creva.Sam procae varenja jogurta(kefira) je oko 2,5sata.Ovako pripremljena hrana da se razdeli u manje činije i da se koristi baš u tim vremenskim razmacima-kako bi se proces odstranjivanja i čišćenja celog digestivnog trakta odradio recimo za vreme samo jednog vikenda,a posle kad to postane životna praksa i potreba,tad si pobedio.
Citiraj
 
 
0 #9 Mla 31-03-2014 22:27
@ radmila. zob = oves
Citiraj
 
 
0 #8 maja 20-03-2014 23:09
Da li sme ova smeša da se koristi kada se piju lekovi za napade panike? Hvala unapred!
Citiraj
 
 
-1 #7 Guest 03-03-2014 01:41
Moja mama ima visak pritisak i dijabet, moze li ona ovo uzimati ?
Citiraj
 
 
0 #6 Radmila 02-03-2014 16:53
izvinite stp pitam mozda malo gluo ali mi treba pomoc,sta je to zob?koja je to zitarica posto sam iz Makedonije pa ne razumem bas,molim vas za brzi odgovor.
Citiraj
 
 
+1 #5 milica 21-02-2014 10:38
Da li se smesa uzima stalno ili bi je trebalo kao sto je napisala #4 Cocika u komentaru - uzimati s vremena na vreme?
Citiraj
 
 
0 #4 Cocika 13-02-2014 19:27
Moze bademovo mleko. Ja na svakih sest meseci uzimam dvadeset dana slicnu mesvinu I super se osecam.
Citiraj
 
 
-1 #3 dini 12-02-2014 14:02
da li se ovi sastojci mogu pomesati sa medom pa tako koristiti
Citiraj
 
 
+3 #2 ZdravljeBEZdoktora 12-02-2014 10:01
Naravno, mlijeko je stavljeno samo da ne bi bio prah jer ga ne možete pojesti kao prah, može jogurt ili čak obićna voda bez problema. Tečnost nema nikakvu zdravstvenu ulogu samo mehaničku.
Citiraj
 
 
+1 #1 milica 12-02-2014 09:29
Da li postoji adekvatna zamena za mleko?
Posto nisam neki ljubitelj mleka zanima me sa kojom drugom tecnoscu bi ova smesa moga da se mesa odnosno pije?
Citiraj
 

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Refreširaj

Dobro došli na web stranicu:

www.ZdravljeBEZdoktora.com

 www.facebook.com/ZdravljeBEZdoktora

  

____Srijeda , 20. Septembar/Rujan, 2017. godine__

Stranica koja Vam pomaže da živite zdravo i dugo. Praktični savjeti i korisne informacije o Vašem zdravlju. 

 

Prijatelji stranice:

http://dijetamesecevemene.com/

www.znateonajvic.com

http://medkaolek.com/

PRETRAŽIVAČ STRANICE

Снять квартиру посуточно. Быстро снять посуточно квартиру в казани. Снять однокомнатную квартиру посуточно. Помощь в получении ипотеки. Удобное получение ипотеки в сбербанке. Что нужно для получения ипотеки. Отопление частного дома. Как сделать отопление частный дом схема. Частный дом монтаж отопления. Восстановление жесткого диска. Быстрое восстановление информации с жесткого диска. Восстановление данных жесткого диска программа. Кредит с плохой историей. Быстрые кредиты онлайн с плохой историей. Срочный кредит с плохой историей. В какой сервер играть в WOW. Топ world of warcraft серверы. Wow серверы pandaria. Круглопалочный станок чертежи. Круглопалочный станок купить дешево. Самодельный круглопалочный станок. Кредит на покупку квартиры. На долго взять кредит на квартиру. Кредит на покупку квартиры.
loading...