loading...

ŽELITE LI BITI ZDRAVI, ČISTITE JEZIK SVAKODNEVNO (INSTRUKCIJE)

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

 

JEZIKSvi redovno peremo zube, kosu, lice i ostale dijelove tijela.  A da li peremo redovno jezik? Možda?!  Pranje jezika nije baš ustaljena i redovna pojava. Ako je tako pravite veliku grešku. Jezik je organ koji je svakodnevno izložen mnogim faktorima kojima smo svjesno ili nesvjesno podložni kao što su npr. mikroorganizmi unošeni hranom, pićem, ostaticma hrane, izumrlim ćelijama iz usta te truleži koja se stvara od svega ovoga. Jezik je mnogo više podložniji mikroorganizmima od ostalih dijelova tijela čiju higijenu redovno održavamo. Neredovna higijena jezika jedan je od glavnih razloga lošeg zadaha (halitoza), jer truljenjem bakterija i gljivica nastaju sumporna jedinjenja u zadnjem dijelu jezika. Mikroorganizmi koji se množe i zadržavaju na toploj i vlažnoj površini jezika odgovorni su za 80 do 95 posto infekcija respiratornog trakta.  Niza  drugih zdravstvenih problema može biti uzrokovan ovim procsom  kao što su kardiovaskularne bolesti, probavne smetnje, upala pluća, povećan rizik od dijabetesa  osteoporoza, neplodnost, paradentoza i karijes.

Kako biste izbjegli ove probleme potrebno je da uvedete praksu svakodnevnog pranja jezika. Sa površine jezika morate čistiti nakupine bakterija, ostatke hrane, gljivice i mrtve zaostale ćelije redovno, naročito sa prvim simptomima prehlade ili gripe. To mjesto je idealno za mikroorganizme, a tako ćete onemogućiti njihovo dalje razmnožavanje i umanjiti simtome prehlade ili ih čak i spriječiti. 

Pratite naše tekstove na Facebooku!

Kako možete prati jezik? Pokvasite četkicu za zube, umočite je u soda bikarbonu i dodajte malo paste za zube. Ako niste naviknuti imaćete iritacije usljed ovog procesa. Na početku dok se ne naviknete čistite prednji dio jezika, a zatim postepeno pređite na srednji i zadnji dio (što temeljitije i dublje koliko možete na početku izdržati). Zdrav jezik ima ružičastu jednoličnu boju. Preporučljivo je da se površina jezika čisti svakodnevno ujutro i naveče. Iako postoje posebne četke za ovo četkica za zube će biti dovoljna. Možete ukoliko vam je lakše za čišćenje koristit čajnu kašikicu okrenutu naopako kojom ćete mehanički dobro istrljati jezik. Nakon procedure potrebno je višestruko isprati usta vodom uz snažno mućkanje. I ne zaboravite četkicu dezinfikovati soda bikarbonom nakon pranja, jer se bakterije mogu zadržati na njoj.

Nakon nekoliko dana intenzivnog pranja vaš jezik brzo će postati čist a vaši osjećaji za ukuse će se pojačati jer su receptori trenutno zakrčeni usljed neredovnog čišćenja.

Pratite naše tekstove na Facebooku!

Dugoročno smanjit ćete rizik od mnogobrojnih oboljenja, rijeđe ćete imati infekcije grla i pluća, imaćete bolje čulo okusa a vaš dah bit će svježiji. Pored svega vaši zubi i desni biće zdraviji jer samo pranje zuba je nedovoljno ako glavnina istih tih bakterija ostaje na jeziku.

Zdravlje BEZ doktora

 


 

PODJELITE OVAJ TEKST PUTEM FACEBOOKA

Dodaj komentar

Sigurnosni kod
Refreširaj

Dobro došli na web stranicu:

www.ZdravljeBEZdoktora.com

 www.facebook.com/ZdravljeBEZdoktora

  

____Nedjelja , 24. Juni/Lipanj, 2018. godine__

Stranica koja Vam pomaže da živite zdravo i dugo. Praktični savjeti i korisne informacije o Vašem zdravlju. 

 

Prijatelji stranice:

http://dijetamesecevemene.com/

www.znateonajvic.com

http://medkaolek.com/

PRETRAŽIVAČ STRANICE

Как лечить гастрит быстро. Как лечить гастрит желудка дома. Как лечить гастрит народными средствами. Лечение и профилактика кариеса. Быстрая профилактика кариеса зубов. Профилактика кариеса у взрослых. Питание во время беременности. Какое правильное питание во время беременности. Режим питания во время беременности. Почки симптомы болезни. Главные признаки болезни почек. Питание при болезни почек. Как доставить удовольствие девушке. Как доставить девушке больше удовольствия днем. Как доставить максимум удовольствия девушке. Грудные мышцы в домашних условиях. Быстрые домашние упражнения для грудных мышц. Тренировка грудных мышц. Йога для начинающих видео. Качественная йога для беременных. Уроки йоги для начинающих. Народное лечение простата. Главные средства лечения аденомы простаты. Лечение простатита и аденомы простаты.
loading...