KOLIKO ŠEĆERA IMA U RAZLIČITIM NAPITCIMA

Jadna od najštetnijih komponenti za naše zdravlje i život uopšte je šećer. Osim što je štetan za zdravlje šećer je i glavni uzročnik pretilosti koja postaje epidemija modernog društva. Slatki napitci i sokovi su jedan od glavnih uzročnika ove pojave jer potrošači pijući svakodnevno samo nekoliko čaša ovih napitaka unose ogromne količine kalorija koje uzrokuju debljinu i različita oboljenja. Za svaki napitak osim vizuelnog prikaza u kockicama šećera donosimo vam i količina šećera u gramima i vrijednost  kalorija koje unesemo pijući ih. Stoga vas pozivamo na oprez i sjetite se ovih fotografija. Da li biste svaki dan pojeli 30 kockica šećera? Sigurno ne. Ali upravo to činite pijući samo 2 ili 3 čaše nekog od ovih napitaka.

 

Kole i druga sodirana pića

0,33 litra -   40 grama šećera - 140 kalorija

1 litar      - 120 grama šećera - 420 kalorija

colas

 

Red bull   

0,25 litara    - 27 grama šećera - 108 kalorija

redbull

 

Sok od narandže

Čaša -  24 grama šećera  - 100 kalorija

oj

 

Sok od jabuke

Čaša  -  26 grama šećera - 105 kalorija

apl juice 

 

Čokoladno mlijeko

Čaša - 29 grama šećera -  115 kalorija

chocmilk

ZdravljeBEZdoktora

 

Podržite našu FaceBook stranicu sa like-om kako biste svakodnevno bili informisani o novim tekstovima koje objavljujemo